「最近、肌荒れが気になる…」「便秘がちで毎朝すっきりしない」「食事に気を遣ってもなかなか体重が落ちない」
そんなお悩みを持つ方に、共通しているのが「腸内環境の乱れ」。
私たちの腸は、ただ食べ物を消化吸収するだけでなく、免疫・代謝・ホルモンバランスにまで関わる“超重要器官”です。だからこそ、美しく、健康的なカラダづくりには“腸活”が欠かせません。
🧬 腸活って、結局なにをするの？
腸活とは、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の繁殖を抑えることで腸内フローラを整え、腸の働きを活性化させること。
つまり、
- 毎日の「お通じ」をスムーズに
- 栄養をしっかり吸収できる体に
- 肌のトーンや吹き出物の予防
- 免疫力アップ
などの効果が期待できるんです。
🪄「Reパーフェクト」は、腸に優しい魔法のスティック
私が毎日の腸活に取り入れているのが、【Reパーフェクト】。
スティックタイプでサッと飲めるこのサプリには、以下のような魅力があります。
✔ ブラックジンジャーで腸がポカポカ
タイの伝統植物「ブラックジンジャー」は、血流を良くし、内臓の働きを高めてくれる作用があります。冷えやすい方、代謝が落ちている方に特におすすめ。
✔ 発酵食品由来成分で善玉菌をサポート
酵母ペプチドや植物発酵エキスが含まれていて、善玉菌が活動しやすい環境を作ってくれます。これが毎朝スッキリの秘訣！
✔ 飲みやすく、続けやすい
甘さ控えめの風味で、毎朝のお水やお白湯に混ぜるだけ。忙しい朝でも手間なく続けられます。
📅 腸活のベストタイミングは「朝」
腸は朝5〜7時ごろに最も活発になると言われています。Reパーフェクトは、朝一番に取り入れることでより効果を発揮します。
私のおすすめルーティンは…
- 起床後、白湯＋Reパーフェクト
- 軽いストレッチ
- 朝食で発酵食品や食物繊維を意識
この「腸のゴールデンタイム」に合わせた生活は、1週間で驚くほどお腹の調子が変わりました。
📝まとめ：腸活こそ、美しさと健康の入り口
“出す力”を整えることは、“整える力”そのもの。
スキンケアやダイエットだけじゃどうにもならないと感じていた不調が、腸を整えることで驚くほど変わるかもしれません。
Reパーフェクトは、そんな腸活を手軽に、続けやすくしてくれる心強い味方です。
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【well-being&care ita by Shu/美容室kuranch岡崎店隣接】
直営サロンita岡崎店
＜営業時間＞9:00～17:00 ＜定休日＞日曜日、祝日
【住所】愛知県岡崎市井田町1-28
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