◆ 1. 朝からだるい…その原因、セロトニンかも！

「寝たはずなのにスッキリしない」
「夜中に何度も目が覚める」
「寝つきが悪い」…

それ、もしかして【セロトニン不足】が原因かも！

◆ 2. セロトニンがないと、メラトニンが作れない！

夜に私たちを眠りへ導いてくれる「メラトニン」というホルモン。
この材料こそが、日中に分泌される【セロトニン】なんです。

🔹 朝にセロトニン → 🔹 夜にメラトニン → 🌙深い眠りへ
このリズムが崩れると、眠れない・疲れが取れないという悪循環に💦

◆ 3. セロトニンを増やすには？

🔆 朝日を浴びる（起きて30分以内がおすすめ）
🏃‍♀️ リズム運動（歩く・咀嚼・マッサージなど）
🍽️ 食事からトリプトファンやビタミンB6を摂る
🧘‍♀️ 心をゆるめる時間も◎

でも…忙しい現代人にはなかなかハードル高いですよね😅
そんなとき頼れるのがインナーケア！

◆ 4. 【ミラグロAG】で「夜のセロトニン美容」始めよう！

✦ ミラグロAG（リジュベネーション社）

🌙 アミノ酸×GABA配合で心身をゆるめる
🌙 トリプトファンやビタミンB6でセロトニンづくりをサポート
🌙 夜に1包飲むだけで、自然な眠気とスッキリした目覚めを実感♡

「寝つきが良くなった」「ぐっすり眠れるようになった」とリピーターも多数✨

◆ 5. こんな方におすすめ！

• 眠っても疲れが取れない
• 夜中に何度も目が覚める
• 気持ちが落ち込みやすい
• ホルモンバランスが乱れやすい

▽まとめ▽

夜の睡眠は、朝から始まってる。
セロトニンを整えて「眠れる体質」をつくれば、心も体も軽くなる！
ミラグロAGで、内側からの快眠ケアはじめてみませんか？

ミラグロAG　90粒（約一ヶ月分）￥13,500　

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【well-being&care ita by Shu/美容室kuranch岡崎店隣接】

直営サロンita岡崎店
＜営業時間＞9:00～17:00　＜定休日＞日曜日、祝日

【住所】愛知県岡崎市井田町1-28
【アクセス】名鉄東岡崎駅より車で10分/名鉄バス停井田より徒歩5分
【電話番号】080-5497-0216
【決済方法】クレジットカード決済/キャッシュレス決済/現金不可

【ご予約はこちら】ホットペッパービューティー、公式WEBサイト

【公式SNS】Instagram （@ita_byshu0216）LINE（@814gpbf）

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