〜むくみ・代謝・筋肉の落とし穴をプロが徹底解説〜

こんにちは✨
インド式強圧・体質改善サロン の板倉です🌈

「ちゃんと気をつけてるのに、なんで私は痩せないの？」
この質問、本当に多いです‼

でも大丈夫。
痩せないのは あなたの努力が足りないからではありません。
身体の仕組みを知らないまま頑張ってしまっているだけなんです。

今日は、サロンで実際に多い“痩せにくい身体の特徴”を、
明るくわかりやすく、でもしっかり専門的に解説します！

**＼脂肪じゃなくて水だった!?／

体脂肪率の増減の正体は「むくみ」**

体脂肪率が毎日のように上下していると
「太った？」「痩せた？」と不安になりますよね。

でも実は…

⭐その変動の多くは 「水分・むくみ」 です。

女性はホルモンやストレス、塩分などの影響を受けやすく、
水分バランスが乱れやすい。

その結果、

• 朝足がパンパン
• 生理前に体脂肪率アップ
• 夜になるほど体が重い

これは“脂肪”ではなく むくみと老廃物の停滞。

むくんでいる状態では、
脂肪燃焼のスイッチは入りません。

**＼タンパク質は摂ってるのに…？／

筋肉の“材料切れ”が代謝を止めていた！

「ソイプロテイン飲んでるし大丈夫」
…実はこれ、半分正解・半分不正解です。

ソイは体に良いのですが、
1つだけ問題が。

⭐筋肉を作る“アミノ酸の材料”が不足しがち。

年齢が上がるほど筋肉の合成能力は低下。
そのスピードはなんと、20代の約半分以下。

つまり、

• プロテインを飲んでいても筋肉が増えない
• 代謝が上がらない
• 頑張っても身体が変わらない

そんな状態に。

痩せたいなら、
筋肉が作れるだけの材料（アミノ酸）が必須なんです！

**＼冷えてる身体は絶対に痩せない！／

燃焼のスイッチが入らない“巡りの悪さ”問題**

冷え・血流の悪さ・老廃物の滞りは、
痩せない身体の三大原因。

脂肪燃焼には
「酸素」「血流」「筋肉」
この3つが絶対に必要。

でも冷えている身体は、

• 血流が届かない
• 酸素が不足
• 老廃物がどんどん溜まる

つまり…

⭐燃えるどころか、準備すらできていない状態。

ここを整えるのに最強なのが
インド痩身 ×クリアアミノ（EAA）。
（この話はブログ②でたっぷり解説します！）

**＼お腹だけ落ちない原因は…？／

内臓脂肪は“生活リズム”で激変する脂肪**

「お腹だけ落ちない…」
「内臓脂肪が増えたり減ったりする…」

こんな人は、
実は ストレスや睡眠不足の影響が超強い体質。

内臓脂肪は、

• 夜遅い食事
• 糖質の質
• イライラ
• 睡眠の質

これだけで 翌日に1レベル変わるほど敏感なんです。

脂肪の問題というより、
“リズムの乱れ”が原因のことがほとんど。

**＼痩せるには順番がある！／

まず整えるべき3ステップ**

痩せない身体は、
この「順番」がずれていることが多いです。

🌿 STEP1：流す（むくみ・老廃物）

深層リンパを動かし、余分な水分と老廃物を外へ。

🔥 STEP2：温める（血流）

血が巡ると酸素が回り、代謝が自然に上がる。

💪 STEP3：作る（筋肉）

EAAなどの“材料補給”で筋肉を作り、痩せやすい体に。

この3つが揃った瞬間、
身体はついに 痩せるスイッチON！

**＼まとめ／

痩せないのは“あなたが悪いんじゃない”
身体が“準備できてなかっただけ”**

むくみ、冷え、材料不足、血流の低下、生活リズムの乱れ。
これらが重なると、頑張っても結果が出ないのは当然。

でも裏を返せば…

⭐ここを整えれば、誰でも必ず変わる。

そしてブログ②では、
いよいよここから“結果を出す方法”に入ります。

次回予告✨

**＼最速で変わるならこれ！／

「クリアアミノ × インド痩身」が
どうして“痩せない身体”を変られるのか？**

次回も必見‼美容情報をお届けします♪

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