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こんにちは✨
インド式強圧 × 体質改善サロン の板倉です🌈

✨姿勢は「美」と「健康」のすべての土台

人は見た目の印象の 55％を姿勢が決める と言われています。
同じ体重・同じ顔立ちでも、姿勢ひとつで
✔ 痩せて見える
✔ 若々しく見える
✔ 自信があるように見える
という大きな違いが生まれます。

でも、姿勢が変えるのは“見た目”だけではありません。
呼吸・代謝・内臓の働き・感情の状態 までも左右する、とても重要な要素なんです。

🌬姿勢が変わると呼吸が変わる → 代謝アップ

姿勢が整うと胸郭（胸まわり）が広がり、肺が自然と動きやすくなります。
すると…

✔ 酸素が体中に届きやすくなる
✔ エネルギーの燃焼効率アップ
✔ 血行が良くなる
✔ 肌ツヤが良くなる
✔ 集中力まで向上

逆に猫背になると、
→ 肺が圧迫されて呼吸が浅くなる
→ 血流が悪くなる
→ 代謝が落ちる
→ 冷えやむくみ、疲労が蓄積しやすくなる

痩せにくさや慢性的なだるさの正体が「姿勢」のことが実は多いのです。

💡姿勢は“見た目年齢”を決める最重要ポイント

人は姿勢を見るだけで、その人の
✔ ライフスタイル
✔ 健康状態
✔ 自信の有無
✔ 性格的な印象
を無意識に判断しています。

例えば…
背筋が伸びていて、頭の位置がまっすぐの場合
→ 若々しい
→ ポジティブ
→ スタイルがよく見える

反対に
・肩が内巻き
・骨盤が後ろに倒れてる
・頭が前に出ている
このような姿勢は、実年齢より老けて見られやすく、疲れた印象を与えてしまいます。

💆‍♀️ 正しい姿勢は「疲れない体」をつくる

正しい姿勢とは「筋肉と骨格に無理のない自然な状態」。
この状態が保てると…

✔ 肩こりが起きにくい
✔ 腰痛の予防
✔ 頭痛が減る
✔ 長時間座っても疲れない
✔ 立ち仕事でも脚がパンパンになりにくい

反対に悪い姿勢は、筋肉の特定部分に負荷がかかり、
→ 慢性疲労
→ 血行不良
→ 筋肉の硬直
→ むくみ
を招きやすくなります。

これらはすべて「姿勢を整えることで改善する」場合が多いのです。

🎁12月限定！姿勢診断キャンペーン開催中♪

あなたの姿勢、実は自分では“正しい”と思い込んでいることがほとんど。
たった1回の診断でも
✔ 骨盤の傾き
✔ 肋骨の開き
✔ 重心の偏り
✔ 筋バランスのクセ
が明確にわかり、体の疲れやすさ・痩せにくさの理由も理解できます。

まずは自分の姿勢を知ることが、健康と美の第一歩✨

itaスタッフの板倉です✨

左←ビフォ　アフター→右　くるぶしから頭頂まで1本軸が通りました‼

✓お腹ポッコリ解消　✓バストアップ　✓姿勢でだいぶ印象が変わりますよね✨

私は姿勢が悪く、よく身体を痛めたり疲れやすいことが悩みです。

前もも、ふくらはぎ、背中、肩周辺に負担がかかりやすい姿勢

「膝が前に出ている」「骨盤が後傾している」「腕が前に出ている」「腹圧が抜けてお腹ポッコリ」

→インド式マッサージ、機械、フェムケア骨盤矯正で緩める

もも裏、腹筋は使えていないので、→エクササイズ、EMSで刺激

バランスよく身体が使えるようになると、一気に疲れが変わる✨

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岡崎市で－10㎏目指したい方はこちら♡

【well-being&care ita by Shu/美容室kuranch岡崎店隣接】

直営サロンita岡崎店
＜営業時間＞9:00～17:00　＜定休日＞日曜日、祝日

【住所】愛知県岡崎市井田町1-28
【アクセス】名鉄東岡崎駅より車で10分/名鉄バス停井田より徒歩5分
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