ダイエットがうまくいかない理由は、意志の弱さじゃなかった✨

「ちゃんと頑張っているのに変わらない」
「食事も運動も意識しているのに結果が出ない」

ダイエットの相談を受ける中で、私たちが一番多く聞く言葉です。

でも、ここで一つはっきりお伝えしたいことがあります。
ダイエットがうまくいかないのは、意志が弱いからでも、努力不足だからでもありません。

実はその多くが、
👉 体ではなく“メンタルの使い方”が原因なんです。

itaが考えるダイエットは「体をいじめること」じゃない

世の中のダイエットは、
・我慢
・制限
・追い込み
・自分を律する

こんなイメージがとても強いですよね。

でも、itaでは真逆の考え方を大切にしています。

「自分をどう扱っているかは、そのまま体に出る」

✔ 無理をしている
✔ 本音を我慢している
✔ ちゃんと休めていない
✔ 自分の感覚を無視している

こうした“心の状態”は、
巡り・ホルモン・腸・自律神経にすべて影響します。

どれだけ良い施術をしても、
どれだけ正しい知識があっても、
自分への扱い方が変わらなければ、体は守りに入ってしまうんです。

変わり始める人に共通する、最初の変化🌱

itaに通われるお客様の中で、
体が変わり始める方にはある共通点があります。

それは
「体重やサイズより先に、考え方が変わる」こと。

例えば…

・「今日は疲れてるから休もう」と言えるようになった
・数字より体の感覚を大事にし始めた
・できない日を責めなくなった
・自分の体調に興味を持つようになった

一見、ダイエットと関係なさそうですよね。

でも実はここが一番大事。

体が変わる前に、
“自分を信頼する感覚”が戻ってくるんです。

itaの施術は、体だけじゃなく「感覚」を取り戻す時間🍃

itaの施術では、
ただ脂肪を減らすことだけを目的にしていません。

✔ 呼吸はどうか
✔ 力が入っていないか
✔ 触れた時の反応
✔ 緊張している場所

そういった「体の声」を一緒に見ていきます。

すると多くの方がこう言われます。

「自分の体って、こんなに頑張ってたんですね」
「今までちゃんと見てあげてなかったかも」

この気づきが出た瞬間から、
体は少しずつ“戦うモード”をやめていきます。

ダイエット＝生活と心の再設計

itaが目指しているのは、
一時的に痩せることではありません。

・なぜ太りやすくなったのか
・なぜ疲れが抜けないのか
・なぜ甘いものがやめられないのか

それを「意志」ではなく、
体と心の仕組みとして理解すること。

そうすると不思議と、
・自然に選ぶものが変わる
・無理な我慢をしなくなる
・リバウンドへの不安が消える

という変化が起きてきます。

体を変えたいなら、まず自分への態度を変えてみて💐

もし今、
「またダイエット失敗した…」
「私ってダメだな…」

そんなふうに思っているなら、
それは体からのサインかもしれません。

「もう少し優しく扱って」
「ちゃんと感じて」
「守るんじゃなく、信じて」

itaは、
そんな体と心を“つなぎ直す場所”でありたいと思っています。

体が変わると人生が変わるんじゃない。
自分との向き合い方が変わるから、体も人生も変わる。

それが、itaのダイエットです✨

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岡崎市で－10㎏目指したい方はこちら♡

【well-being&care ita by Shu/美容室kuranch岡崎店隣接】

直営サロンita岡崎店
＜営業時間＞9:00～17:00　＜定休日＞日曜日、祝日

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