「ちゃんと食事に気をつけているのに痩せない…😢」
「カロリーは抑えているのに、なぜか体が重い💦」

そんな経験、ありませんか？

実はそれ、
食べる量や栄養の問題じゃないかもしれません。

今、見直してほしいのはズバリ👇
✨ 腸内環境 ✨です！

🌿 腸は“キレイと痩せ”のスタート地点

腸はただ食べ物を消化するだけの場所ではありません🙅‍♀️
実はこんな大事な役割があります👇

・栄養をしっかり吸収する
・老廃物を外に出す
・代謝をサポートする
・免疫力を保つ
・ホルモンバランスを整える

どんなに良いものを食べていても、
腸が乱れていたら、体に届かないんです💡

😱 腸が乱れると、こんなサイン出ていませんか？

✔ 便秘・下痢をくり返す
✔ むくみやすい
✔ 疲れやすい
✔ 甘いものがやめられない🍰
✔ 気分が落ち込みやすい
✔ 頑張っても痩せにくい

ひとつでも当てはまったら、
それは腸からのSOSかも

😊 幸せホルモンの9割は腸でつくられる！

実は…
セロトニン（幸せホルモン）の約90％は腸で作られています✨

腸内環境が乱れると👇
腸が元気ない
→ セロトニン不足
→ ストレス増加
→ 甘いもの欲しくなる
→ さらに腸が乱れる…

という負のループに😵‍💫

「意志が弱いから…」ではなく、
腸が疲れているだけなんです💕

🌸 食事改善が続かない人ほど、腸から整えて

「食事制限がストレスになる」
「頑張るほど続かない」

そんな方ほど、
いきなり我慢は不要🙆‍♀️

腸が整ってくると👇
✨ 自然と食欲が安定
✨ 甘いものへの欲求が減る
✨ 体が軽くなる
✨ 無理せず続けられる

“頑張らなくても整う体”に近づいていきます🌼

💧 今日からできる！腸にやさしい3つの習慣

難しいことはしなくてOK🙌
まずはここから✨

① お水をしっかり飲む💧
　腸の動きには水分が必須！

② 「食べる量」より「出せてるか」をチェック🚽
　毎日のスッキリ感は大事なサイン✨

③ 腸を冷やさない🍵
　冷たい飲み物・食べ物はほどほどに♪

🌟 まとめ｜腸が整えば、ダイエットはうまくいく

痩せるために
「何を食べるか」「何キロカロリーか」を考える前に、
まずは👇

✨ 腸がちゃんと働けているか ✨
をチェックしてみてください😊

腸は
✔ 体
✔ 心
✔ 代謝
✔ ホルモン

すべての土台🌈

腸が整うと、
無理しなくても体はちゃんと応えてくれます💕

ダイエットも健康も、
🌿 スタートは“腸から” 🌿

◆——————————————————–◆

岡崎市で－10㎏目指したい方はこちら♡

【well-being&care ita by Shu/美容室kuranch岡崎店隣接】

直営サロンita岡崎店
＜営業時間＞9:00～17:00　＜定休日＞日曜日、祝日

【住所】愛知県岡崎市井田町1-28
【アクセス】名鉄東岡崎駅より車で10分/名鉄バス停井田より徒歩5分
【電話番号】080-5497-0216
【決済方法】クレジットカード決済/キャッシュレス決済/現金不可

【ご予約はこちら】ホットペッパービューティー、公式WEBサイト

【公式SNS】Instagram （@ita_byshu0216）LINE（@814gpbf）

#MOEGI#オーガニック#完全無添加♯酵素ドリンク♯酵素♯ファスティング♯デトックス♯腸活♯腸ケア♯消化酵素♯代謝酵素♯代謝♯基礎代謝♯冷え♯♯プロの知識♯血流♯血流改善#血の質#巡り♯血液循環♯むくみ♯ドロドロ血♯サラサラ血♯水分補給♯デトックス♯脂肪♯脂肪燃焼♯老廃物♯プロテイン♯ダイエット♯ダンシャリ♯健康的に痩せる♯リンパ♯美ボディ♯スリム♯代謝♯痩せ体質♯インドエステ