こんにちは😊ita岡崎店の板倉です🌈
がんばってるのに痩せない、なんだか体が重い…💦
それ、もしかしたら“血の巡り”が悪くなっているせいかもしれません！
マッサージをした翌日、青あざになっていませんか？青あざになりやすい方は血がドロドロしている、血管壁がもろいなどの原因があります。
特に女性は毛細血管が細いため、血液がドロドロになると一気に巡りが悪くなり、太りやすく、老けやすくなります😱
血液は“全身デリバリー”🚚✨
血液は、酸素や栄養を細胞に届けたり、老廃物を回収したりする超重要な“運び屋”です！
でもその血がドロドロになってしまうと…
❌ 栄養や酸素が届かない
❌ 老廃物が流れない
❌ 代謝が落ちる
❌ むくみ・冷え・疲れがひどくなる
❌ 結果…痩せにくく、老けやすい体に😢
⚠️血がドロドロになる生活習慣、してませんか？
ドロドロ血液を生む原因は、実は日常の中にいっぱいあります！
1. 睡眠不足・夜更かし
→ 自律神経が乱れ、血管の働きが悪化💤
2. 脂っこい食事・甘いものの摂りすぎ
→ 中性脂肪や糖が増えて血液が“粘っこく”なります🍰
3. 水分不足
→ 血液の水分量が減り、濃度が濃くなる💧（朝は特に危険！）
4. 運動不足
→ 血流を促す筋肉のポンプ作用が働かず、循環ダウン🌀
5. ストレス過多
→ 血管がキュッと収縮し、流れが悪くなります💥
💡だからこそ、「巡り」が大切！
血の巡りがスムーズだと…
🌟 栄養がきちんと届いて、細胞が元気に！
🌟 老廃物がスムーズに排出され、むくみにくい！
🌟 肌が明るく、体も軽く！
🌟 痩せやすい体質にチェンジ✨
まさに、“血流＝美と健康の土台”なんです🫶
今日から始める、サラサラ血のつくり方
✅ 朝イチの白湯や常温の水で巡りスタート💧
✅ 階段を使う・軽いストレッチで筋肉ポンプをON🚶♀️
✅ 揚げ物やスイーツは「ご褒美」に🍩
✅ 湯船につかって全身をぽかぽかに🛁
✅ 深呼吸やアロマでリラックス🧘♀️
まとめ：痩せたいなら、“血の質”と“巡り”を見直そう！
ドロドロ血液は、見えないところであなたの体を重く、老けさせています😣
逆に言えば、血の巡りを整えるだけで…
✔ 体が軽くなる
✔ 疲れにくくなる
✔ 肌がキレイに
✔ 痩せやすくなる✨
今日から“巡り美人”を目指して、まずは一歩踏み出してみましょう🌸
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