― ダイエットが「一時的」で終わらない理由 ―

「痩せても戻ってしまう」
「前より頑張れなくなっている」

そんな経験をしたことがある方は、少なくないと思います。

でもそれは、あなたの意志が弱いからでも、
努力が足りなかったからでもありません。

“戻ってしまう体”には、ちゃんと理由があります。

そしてitaでは、
その理由に正面から向き合う方法を
「itaメソッド：戻らない体のつくり方」 として大切にしています。

なぜ体は「戻ろう」とするのか？

体はとても賢く、正直です。

・無理な制限
・急な運動
・気持ちを置き去りにした頑張り

こうしたダイエットをすると、
体は「危険だ」「守らなきゃ」と判断します。

その結果、
✔ 溜め込みやすくなる
✔ 巡りが落ちる
✔ ホルモンが乱れる

つまり、体は変わったのではなく“耐えていただけ”
だから元に戻ろうとするのです。

itaメソッドが大切にしている視点

itaメソッドでは、
体を「変える対象」ではなく
**「一緒に整えていく存在」**として見ています。

だから最初に見るのは、
体重やサイズよりも、こんなところ。

・呼吸は浅くないか
・常に力が入っていないか
・疲れているのに無理していないか
・自分の体調を感じ取れているか

これらはすべて、
体が戻らなくなるための土台です。

itaメソッド①

体より先に、緊張をゆるめる

体が変わらない方ほど、
実はとても頑張り屋さん。

でも、力が抜けない体は
どんなに施術をしても変わりづらい。

itaでは、
「落とす」より「ゆるめる」を先に行います。

巡りが戻ると、
体は自分で変わり始めます。

itaメソッド②

数字を追いすぎない

もちろん、数字は大切です。
でもitaでは、
数字だけで一喜一憂しません。

・朝の目覚め
・むくみ
・疲れの抜け方
・触った時の質感

こうした変化が先に出て、
あとからサイズやラインが変わります。

順番を間違えないこと。
それが、戻らない体への近道です。

itaメソッド③

ダイエットを「生活の一部」にする

続かない最大の理由は、
ダイエットを「特別なこと」にしてしまうこと。

itaメソッドでは、
完璧を目指しません。

・できる日
・できない日
・揺れる時期

全部含めてOK。

生活に溶け込んだ習慣だけが、
体に定着します。

itaメソッド④

体と信頼関係をつくる

「痩せない体」
「太りやすい体」

そう思ってしまうこともあると思います。

でも体はずっと、
あなたを守るためにそうしてきただけ。

itaは、
体を責める場所ではなく
体と仲直りする場所です。

信頼関係ができると、
体は自然と変わり続けます。

itaメソッドが目指すゴール

itaメソッドのゴールは、
「痩せました」で終わることではありません。

・自分の体調に気づける
・無理をしている時に立ち止まれる
・もう戻らないと自分でわかる

そんな状態をつくること。

体型の変化は、その結果にすぎません。

戻らない体は、特別な人だけのものじゃない

「私にもできるかな？」
そう思った方へ。

戻らない体は、
才能でも、根性でもありません。

順番と、扱い方を変えるだけ。

それが、
itaメソッド：戻らない体のつくり方です🌿

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【well-being&care ita by Shu/美容室kuranch岡崎店隣接】

直営サロンita岡崎店
＜営業時間＞9:00～17:00　＜定休日＞日曜日、祝日

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